フィジカルアチーブメント(石黒祐一)

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フィジカルアチーブメント代表・石黒祐一がお勧めする「高タンパク・低脂質・ほどよく炭水化物」といった食事メソッド。寿司は理想的な食事です。あとはプロテインや鶏肉でタンパクをちょい足しで。
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