『息が詰まる』という言葉がありますが、それは心身がストレスで緊張して、呼吸がスムーズに出来なくなる状態です。
深い呼吸という事に意識を向ける事によって、ひらめきの脳波であるアルファー波が出やすくなり、私達の願う、健康で前向きな毎日を過ごす為の方法に、自然と気づいていきます。