waistline fitnessは、東京都東久留米市と岡山県岡山市にある50代以上の女性をターゲットとしたフィットネスです。

1回40分のレッスンプログラムにより、500kcalを燃焼。個人レッスンの他、パーソナルレッスンもご用意しております。

トレーニングによって、可動域が広がる・姿勢が良くなる・足腰が強くなる・体重が減る・ウエストサイズがダウンするといった健康寿命をのばすための効果が得られます。





【プログラム例】

1.自転車を使用した有酸素運動（20 分）

2.マシンを使用した筋力トレーニング（15 分）

3.自重トレーニング（5分）



その他サービスとして、会員限定のカフェサロンにて飲料サービスを提供しており、運動前後に同じ目的を持つ仲間と雑談できる場となっています。

また、測定器を設置することによって健康状態を管理でき、運動補助機能サプリメントやオリジナルTシャツの販売も行っております。