オフィス・シバタ

コンサルタント業

笑いとヨガを組み合わせたエクササイズ

ラフターヨガ/笑いヨガ

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ラフターヨガ/笑いヨガの紹介

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  • ラフターヨガとは?

    「ラフターヨガ(笑いヨガ)」は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。笑って多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができます。だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」の画期的なエクササイズです。 「ラフターヨガ」の「Laughter ラフター」は、「笑い」という意味です。 
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