肩こりは女性の自覚症状1位。ハンドヨガは自分で肩こりを改善させる方法です。カラダの構造や仕組みをしっかりと理解し、まずはセルフケアと家族など身近な人に施術する方法を学んで頂く講座です。肩こり改善師への第一歩です。